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性生活时间短的原因有很多，其中龟头敏感度过高是普遍的因素，如果性生活时间短较为严重应该尽早治疗.性生活时间短需要依据原发病因选择适当的治疗方法，原发病*后性生活时间也会随之恢复。

心理治疗性生活时间短的方法

目前*都比较推崇心理治疗，特别是行为治疗，认为*比较肯定。通过一般心理治疗，可向病人传授有关性知识，帮助病人解除顾虑，减少焦虑与紧张心理，并可以通过教会病人掌握肌肉松弛的方法来消除性交之前的恐惧、焦虑。对性生活时间短的心理治疗要取得病人妻子的配合。因为女方的误解或者埋怨，会使男方的紧张、焦虑感上升，加重心理负担。女方应持体谅、关怀的态度，给予言语及行为安慰，缓解男方的紧张心理，帮助其树立*信心。

2、行为治疗

反复训练，加强对射精的控制通过妻子对阴茎有素的反复训练，以延缓射精紧迫感，克服心理障碍，采用抽动－停止－再抽动形式反复训练，逐渐提高射精刺激阈，从而达到较满意的人为控制后才射精。

A.动-停-动间断式性交法：在性交活动当中，男性当出现射精预感时，可以立即停止阴茎的提插，把阴茎留在阴内，女性在性兴奋的时候阴道扩张，阴茎头还未接触阴道壁，可降低龟头的刺激而降低性兴奋，等到射精预感*消失，再行性交活动。如此反复间断式的性交，能够很好的防止性生活时间短。

B.阴茎头部挤捏法：女方把拇指指腹置于阴茎系带部位，示指与中指指腹置于阴茎另一面冠状沟缘的上下方，从前向后施加压力，以男方能够耐受为度，每次约3～4秒，可缓解射精的紧迫感，坚持治疗3～6个月，可获得*稳定*。

找准性生活时间短的病因，才能更好的改善性生活时间短，对症调理才是*有效的，文章总结了有关性生活时间短的治疗方法，如果你有性生活时间短方面的问题，希望以下内容对你有所帮助。

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患有勃起不坚往往会出现非常丰富的症状，患者在患病的期间睡眠质量也会降低，脸色变得黯淡无光。部分患者还会出现情绪不佳、精神低落、紧张和焦虑的情况，身体抵抗能力较低的患者还会出现四肢无力、腰腿酸痛、头晕眼花等表现。西安勃起不坚该怎样治疗？

勃起不坚的患者在性生活中，阴茎不能勃起，或者勃起的硬度不够，不能够进入到女性的阴道，这样会对患者的夫妻和谐的生活造成影响，患有该疾病大的危害就是不育。

确诊为勃起不坚需要及时进行治疗，治疗勃起不坚的原则是经济简便、*、有效。药物治疗勃起不坚是常见的，病情严重的还需要进行血管手术治疗，部分勃起不坚患者则需要进行心理治疗，选择治疗方法需要听从医生的意见，这样才会有好的治*果出现。

治疗勃起不坚还需要从该疾病发病原因入手，该疾病的发病原因较多，一般认为是长时间的吸烟饮酒、外伤、自身免疫性疾病的病变、滥用药物、不正确的生活习惯、精神的异常以及遗传的因素等相互作用而引发的。

患有勃起不坚的患者在日常的生活中*要特别的注意，重要的是控制好自己的情绪，不要给自己太大的心理压力。要注意多休息，睡眠的时间*要*，养成早睡早起的习惯。*加强营养的补充，不能吃辛辣和油腻的食物，更不能吸烟和饮酒。性生活不要太频繁，养成好的卫生习惯，这样才能够缓解病情的发展。