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注意一、注意个人卫生

要想从*上告别痘痘，良好的个人卫生习惯是关键。如果痘痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染痘痘。还要*手部清洁，不要用手托下巴，摸脸等。

注意二、卸妆要

很多女性习惯化妆出门，但却经常忽视卸妆的重要性。如果卸妆不，残留的杂质就会阻塞毛孔，在面部堆积，从而引发痤疮的出现。北京华医中西医结合皮肤病医院在哪？

注意三、保持枕巾、枕头套清洁

枕头套，被单是容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是痘痘情况严重的人，更要注意这一点。

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青春痘是毛囊皮脂腺缓慢炎症性皮肤病，跟本身内排泄失调，雄性激素排泄旺盛有关。假如想要正儿八经的控制好，要以预防为主，医治为辅！北京华医中西医结合皮肤病医院排名，北京华医中西医结合皮肤病医院怎么样？北京华医中西医结合皮肤病医院哪家医院好？

1.管好手，不要去来回摸自己脸上的痘痘，手上细菌许多，触摸到炎症部位细菌就留在上面了，对青春痘消除有较大的影响。如额头上长痘痘，要把刘海给剪了！

2.管好痘痘周围，一切与皮肤常常接触的东西都要勤洗，比方：被罩、床布、枕头、洗脸毛巾等，洗好后注意放在通风处，较好能在太阳下暴晒。

3.管好嘴1，不去吃甜食，甜食会影响到内排泄;

4.管好嘴2，多吃红萝卜、波菜、不辣青椒、椰菜花等蔬菜，对医治青春痘有意想不到的作用。

5.管好嘴3，不吃夜宵、不吃素食、多喝水，防止便秘，长痘痘的朋友你会发现有一部分人存在便秘状况，假如能该改进这一点，痘痘就有可能下去。

6.管好腿，坚持每天做些训练，促进身体推陈出新，常常出汗对皮肤有优点。

7.管好意，心境是精力类药物，好的心境足以打败任何一种疾病。不要由于难看就常常郁郁寡欢，长时刻精力压抑会导致皮脂排泄旺盛，添加痘痘的数量。

8.管好眼，减少熬夜，睡前少看手机，少看电脑，尽快睡觉，让身体排毒时刻可以正常排毒。