北京治疗皮肤粗糙医院好吗-皮肤粗糙如何护理

北京治疗皮肤粗糙医院好吗？皮肤粗糙如何护理？皮肤粗糙多是因为肌肤水油平衡失调、新陈代谢能力下降所导致的,日常的生活中,强烈的紫外线照射、干燥环境的影响、工作压力大、不良的生活习惯。主要是表现为上臂外侧以及大腿的深测出现像鸡皮疙瘩一样的散在的丘疹,摸起来比较粗糙。那么，皮肤粗糙如何有效护理呢？一起了解一下吧！

一、皮肤粗糙日常护理技巧。

1.请注意防晒

-选择SPF值适中、持续型好的防晒霜定期涂抹。

-不管季节和天气如何，出门前都要涂防晒霜。

2.健康饮食

-减少高糖、高脂肪、辛辣刺激食物的摄入，改善皮肤状态。

-多吃富含维生素C、E和抗氧化物质的食物(如新鲜水果和蔬菜、坚果等)。

3.正确的洁面

-冲洗干净，用干净的毛巾轻轻吸干水分。

-在温水中浸湿脸后，取适量的洁面产品，捏泡沫，轻轻按摩脸。

4.定期敷面膜

-面膜不能敷太久。一般15-20分钟就可以了。

-选择保湿、修复等功效型面膜，每周涂抹2 ~ 3次。