北京哪里有好一点的皮肤病医院-全身皮肤干燥粗糙怎么办

北京哪里有好一点的皮肤病医院？全身皮肤干燥粗糙怎么办？夏天是肌肤很容易受到伤害的季节，炎热的天气和紫外线的侵害容易让肌肤变得暗黄粗糙。皮肤粗糙的主要原因是因为汗水与脂肪所形成的脂肪膜被破坏。那么，如果皮肤粗糙，该怎么护理呢？

一，多吃水果和蔬菜

很多女士皮肤粗糙干燥的现象是由于身体和皮肤缺乏维生素A造成的，很多水果和蔬菜富含维生素，对皮肤有很好的补养成分作用。特别是新鲜水果和蔬菜中含有充足的水分和维生素C。维生素C和维生素E对皮肤有延缓衰老的作用，可以防止老化。皮肤粗糙干燥的话，平时要多吃新鲜蔬菜和水果，补充水分和营养。

二，减少化妆品的使用次数

皮肤出现明显的粗糙现象时，要避免过度化妆。因为化妆品中含有化学物质，在皮肤表面呆久了会对皮肤造成多大的伤害。所以皮肤本来就粗糙干燥的你需要减少化妆次数。这样可以防止化学物质残留在皮肤上，对皮肤造成损伤和松弛。

三，充分补充皮肤水分的保湿

皮肤经常变得干燥，主要是皮肤缺水，容易出现在干型皮肤女士朋友身上。为了改善皮肤粗糙干燥的状态，平时要及时给皮肤补充水分，确保皮肤水分充足，看起来会很湿润和饱满。皮肤摸起来不要等到比较干燥，要记得补充水分。这时可以看出皮肤已经相当粗糙了。

四，定期清除肺角质

定期去角质有助于改善皮肤粗糙暗沉的问题，每周使用一次去角质产品去除角质。因为皮肤角质积累太多，皮肤会变得更加干燥和粗糙，就像淤血一样。定期去除角质，表面老化、皮肤细胞脱落、废弃角质去除、这样皮肤才能吸收护肤品的水分和营养，从而告别中学和干燥现象。