北京皮肤病医院排行

北京皮肤病医院排行，冬天皮肤干燥发痒怎么办？冬季气候比较干燥，人群可能会因为季节变化，出现皮肤干燥、脱皮的情况。主要症状为皮肤发紧，个别部位会有干燥脱皮，洗澡过后全身发痒的表现。出现皮肤干燥的情况很是让人烦恼，那么，冬天皮肤干燥该怎么办？皮肤科医生作出讲解。

北京华医中西医结合皮肤病医院是一家皮肤专科、医保定点医院，北京华医中西医结合皮肤病医院不断坚持着“以中医为基础、以西医为先导、以患者为中心、以专业塑品牌”的经营理念。多年来，医生团队、医疗水平、技术实力和门诊数量一直处于皮肤病医院的前列，对各种皮肤病的治疗有丰富的检查手段和新的医疗技术。

一，很多人认为，如果防晒霜做得好，冬天就不需要做好防晒霜。其实冬天的阳光没有那么刺眼，但是紫外线的危害也相当大，所以出门前要记得涂防晒指数比较高的护肤品。

二，保持充足的睡眠，中医认为早睡早起身体好，充足的睡眠有助于外向的内需廉，预防皮肤干燥。

三，面膜，冬季可适当添加具有保湿锁功能的面膜。当然，口罩在防止皮肤干燥方面不是一两天就能有效的。面膜干燥也要坚持，才能看到效果。

四，戴口罩、上下班和口罩可以减少风吹日晒，减少皮肤干燥的威胁。

五，多喝水，皮肤也要喝水。这里给皮肤浇水不是用各种保湿精华、补水精华，平时要多喝水。每天至少要确保2000毫升的水。特别是好的的温汤有助于保持湿润的皮肤。

六，掌握正确的护肤时间，冬天多洗温水澡，所以洗涤后水分要迅速蒸发，补充皮肤水分，所以尽量在洗澡后及时使用补水精华，或者涂抹相关护肤。

七，避免饮食太辣、刺激的食物。研究表明，刺激食物不仅容易上火，还会加速皮肤水分损失，所以每天要少吃这种食物。另外，每天应该多吃蔬菜和水果，多吃粗粮。要尽量减少脱水加工的过于细的食物，多补充维生素C、维生素E、维生素A等。另外，平时可以适当多吃蜂蜜、百合、芝麻等具有阴润肺功效的食物。

八，合理的洁面清洁用品，秋冬皮肤干燥应尽量选择起滋润作用的沐浴液、洁面乳，同时尽量减少碱型洁面用品的使用。清洁皮肤时应用冷热水更换法，有助于皮肤管理。