睾丸激素是一种在男人的睾丸中产生的性激素。
当男婴发育时,这种激素有助于性器官的形成。
在青春期,睾丸激素在男孩向男性的身体发育中起关键作用。
它使头发自然生长、增强肌肉,并使声音加深。
在生命的后期,睾丸激素在男人的性功能中也起着重要的作用。
实际上,睾丸激素的重要性有几个原因,包括:
- 保持健康的性欲。
也许睾丸激素是它直接与你的性欲相关联。
患有 "低T "的男性患有性欲减退,
一部分患有勃起功能障碍的男性可以追溯到不良的睾酮水平。
- 燃烧脂肪
睾酮帮助身体更快地燃烧脂肪。
睡眠不足会抑制身体燃烧脂肪的能力,
因为较低的睾酮水平与身体脂肪的增加有关。
- 建设肌肉
睾丸激素是建设肌肉和发展力量的一个因素。
它有助于蛋白质的合成并增加神经递质,这有助于肌肉组织的生长。
- 减少受伤
越来越多的研究表明,健康的睾丸激素水平与身体减少受伤的能力有关。
ESPN*近报道的一项针对NBA球员的多年研究显示,
经历过睾丸激素水平下降的球员 "在统计学上明显增加了[受伤]的风险"。
这些发现强调了为什么更多的球员,包括勒布朗-詹姆斯,
将睡眠作为一个高度优先事项。这适用于所有年龄和身体类型:睾丸激素与增加骨密度和红血球的生产有关,这导致随着年龄的增长,骨头断裂的情况减少。
- 大脑健康。 睾丸激素不只是帮助你的身体。
一些研究表明,随着人们年龄的增长,
强大的睾丸激素水平有助于保护脑组织,并且还与老年男性更好的记忆保持有关。
2014年的另一项研究发现,
睾丸激素的增加对大脑识别和应对威胁的能力有 "深刻的影响"。
健康的睾丸激素水平所带来很多好处。
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