对于癫痫患者而言，在居家时该如何进行自我管理呢？针对这个问题，邀请近期在我院坐诊的万学副专家进行详细、专业地回答。
专家简介
万学副，主任医师，医学会会员，初级卫生保健会，健康专家主任。三甲医院从事临床及教学工作多年，有着丰富的临床经验和技术。对癫痫病诊断、分型及个性化治疗颇有建树，并且对癫痫病及其相关并发症的预防、治疗和康复拥有丰富的临床经验。
【会诊范围】尤其擅长治疗难治性癫痫、癫痫、大脑发育不良以及儿童多动症、抽动症等各种神经系统疾病。
对于癫痫患者的居家自我管理问题，万学副专家给出了以下几点意见：
一、严格遵照医嘱，规范治疗
提高认识：帮助患者了解疾病知识，树立信心，认识合理规范治疗的重要性。
规范治疗：在医生指导下对癫痫进行规范治疗，遵医嘱服药，不随意减量、停药、漏服药，以免导致癫痫发作、病情加重。
定期随访：根据医生要求定期随访，平时可将病情进行记录，以及家属拍摄的发作视频提供给医生，以便医生准确判断病情。
二、避免诱发因素，减少癫痫发作
避免过度疲劳，充足的睡眠；
禁止饮酒、浓茶、咖啡等，不暴饮暴食；
保持乐观的情绪，避免情绪低落、情绪波动等。
三、正确应对癫痫发作，避免窒息
要将患者安置的地方，侧卧位，松开衣领和裤带，注意清理口腔分泌物避免窒息；
如果癫痫连续发作，要及时拨打120电话将患者送至医院处理；
如果条件允许的情况下用手机录像，就诊时提供给医生参考。
四、注意，防止意外
做好防范措施：卧室中选择宽且低的床，在地板上放置软地毯，客厅中放置软且容易清洗的地毯，在窗户和门上使用玻璃；不要单独一人洗澡，应有人陪同，淋浴相对；做饭时使用微波炉等。避免使用明火带来的风险。
五、合理搭配，均衡营养
应减少碳水化合物，提高脂肪摄入，注意控制水分、盐分摄入，多摄入维生素和钙等矿物质。
可能诱发癫痫的烈酒、浓茶、咖啡等禁止，胡椒、辣椒、芥末、大葱、大蒜等辛辣调味品应适当限量。
六、关注心理健康，积极疏导
癫痫的反复发作带来了巨大痛苦，患者难免会产生自闭、沮丧等情绪，癫痫患者要尝试调节自我情绪，始终保持积极乐观的治疗心态，坦然面对其他人，可通过散步等活动分散自身注意力，克服自身对癫痫恐惧感，也可学习书法、绘画等，自身心绪平和，家属也应及时沟通疏导，必要时寻求心理医生的帮助。
对于儿童癫痫患者，癫痫疾病本身、社会大众的偏见、父母对孩子过多的特殊照顾，都会影响儿童的身心发育，导致孩子出现暴躁易怒、焦虑苦闷、娇气任性等，家长平时需多关注孩子的心理需求，在生活中多沟通疏导，在需要时寻求医生的帮助。
