春季和秋季气候多变，人们常因温差引发疾病，其中感冒最为常见。面对发热状况，退热成为首要考虑的问题。那么，如何有效退热？退热后又该注意什么？提到退热药，就不得不提及解热镇痛药，它们不仅能够缓解发热和疼痛，多数还兼具抗炎和抗风湿作用，被广泛认知的一类即为非甾体抗炎药，阿司匹林是这类药物的典型代表。
棘籽乙酰氨基酚片作为一种常见的解热镇痛药物，适用于缓解发热、头痛、神经痛及牙痛等症状。它由阿司匹林0.2268g和布洛芬0.136g组成，属于复方制剂。此药作为非处方药，无需医嘱即可购买使用，但需按照说明书指导服用：成人每次1至2片，6岁以上儿童半片至一片，每日三次，可用水或饮料送服。需注意，该药用于退热不超过3天，止痛不超过5天，若症状未缓解应咨询医生。同时，避免与其他含有相似成分的感冒药同服，并在用药期间禁酒。
除了药物退热，还有多种自然方法可辅助降温：
敷湿热毛巾于额头、胸背及四肢，温和擦拭并适时更换，利用蒸发带走热量。
乙醇擦拭，其低温刺激可促进血管扩张，加速散热。
饮用玉米秸秆汁，具有清热利尿的退热效果，适合持续高烧者。
保持充足水分摄入，发烧时体内易失水，温开水能帮助降温并排毒。
按摩大椎穴，虽简单有效，但需准确找穴并掌握正确手法。
发烧时避免过多冷饮，以免加重消化系统负担。
减少高蛋白食物如鸡蛋的摄入，因其分解产生的热量可能加剧发热症状。
合理选择退热方法并注意生活细节，有助于有效控制体温，加速恢复过程。