小宝宝出生后成长迅速，对营养素需求大，维生素易成为短板，特别是维生素D和维生素AD尤为重要，家长需关注及时补充。一般建议，足月婴儿出生满月后开始补钙，早产儿则提前至两周。实践中，可采用维生素D与AD滴剂交替服用的方法：第一天给予维生素D，次日转换为维生素AD，如此轮回，能有效促进钙吸收。
儿童快速发育期间，代谢旺盛，若钙补充不足，可能阻碍其正常生长，甚至引发维生素D缺乏性佝偻病。因此，适时补钙至关重要，但需严格遵守推荐剂量，避免过量导致不良后果。
针对已患佝偻病的儿童，可通过交替或单独补充维生素D来治疗，关键在于控制好摄入量，以防中毒风险。日常生活中，增加孩子的户外活动时间，享受自然光照，同时在饮食中融入富含维生素D的食物，均为预防佝偻病的良策。
维生素D和AD作为成长关键元素，尤其在婴儿期需外部补充以达到充足水平。专家多推荐出生十天左右起，父母即开始为孩子交替补充，直至两岁左右，有助于规避多种生长发育障碍。
鉴于维生素A不易直接从食物或母体传递给婴儿，适量补充变得必要，鱼肝油是常见的选择，对补充维生素A作用显著。不过，鱼肝油不宜过早引入，宜待婴儿开始添加辅食后，每次仅需微量。
值得注意的是，维生素A不可每日过量补充，以免引起副作用。因此，与维生素D及AD交替补充策略被广泛采纳，既确保营养均衡，又避免潜在风险。初期可通过医生指导下的配方补充，随后可根据情况过渡到鱼肝油，因其营养成分更为全面。
