普利沙坦与他汀类药物都是常用的降压药物,但在两者之间选择,通常推荐沙坦类药物,因为普利类药物可能会引起干咳等不良反应。预防高血压,可以采取以下措施:
1. 适度减轻体重。高血压问题日益年轻化,原因之一就是肥胖。保持合适体重对控制血压至关重要。 2. 规律运动。适量的有氧运动,如快走、慢跑、游泳,对心血管有益,应避免过度剧烈的无氧运动。建议每日至少运动30分钟。
3. 心理平衡。情绪波动会影响血压控制,因此,适时释放压力,如与朋友交流,对维持血压稳定很重要。
4. 坚持用药。高血压患者除健康生活方式外,可考虑服用阿司匹林降低心血管疾病风险,但需遵医嘱,不可随意中断。
高血压患者服药时常见的误区包括:
不按时或不按正确方式服药,如阿司匹林应在早餐后服用,而他汀类药物则建议睡前服用。
频繁忘记服药,尤其是老年人或粗心的年轻人更容易出现此类情况。
自行增减药量,无论是误操作还是有意为之,都可能对病情产生不利影响。
服药不对症,部分患者自行购药,未遵医嘱,可能导致治疗无效或病情延误。
未经医生同意擅自停药,仅凭症状缓解就停止治疗,可能使病情复发甚至加重,特别是无明显症状的高血压更需警惕。
正确管理高血压,需遵循医生指导,合理用药,培养健康生活习惯,以达到有效控制血压的目的。