感觉有口臭的时候，可以尝试从日常生活习惯入手加以改善。首先，注重口腔卫生至关重要，坚持每天早晚刷牙，并在餐后漱口，这样能有效减少口腔内食物残渣，阻止细菌繁殖，对减轻口臭有积极作用。其次，在饮食上做些调整，减少辛辣和气味强烈的食物摄入，比如大蒜、大葱等，它们可能加剧口臭问题。多吃富含维生素C的新鲜蔬果，例如苹果、西红柿，既能补充营养，又能促进肠胃蠕动，帮助食物消化，间接缓解口臭。
如果上述自我调理措施效果不明显，可能需要考虑到医院就诊。特别是存在胃肠道问题，比如慢性胃炎或消化性溃疡的患者，他们可能因胃酸过多引发反流性食管炎，感觉口中常有异味。这种情况下，医生可能会开具奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑片等药物来抑制胃酸分泌，或者推荐使用枸橼酸铋钾颗粒保护胃黏膜。而幽门螺杆菌感染所导致的口臭，则需要配合医生指导，使用阿莫西林、左氧氟沙星及克拉霉素等抗生素组合治疗。
总之，面对持续性口臭问题，应及时就医检查，找出口臭的具体原因，并采取针对性治疗。同时，培养健康的生活方式，确保充足睡眠，避免熬夜，也是维护口腔和整体健康的重要环节。
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