1、按时喂奶，注意奶后拍嗝
新手父母通常不知道宝宝什么时候需要喂奶，只有当宝宝哭闹时，才会“猜测”是因饥饿导致。但是，当宝宝哭闹一段时间后会吸入较多空气造成胀气，此时喂奶的话，宝宝又急于吸奶来填饱肚子，也会造成吸进大量空气的情况。而且在奶瓶方面，需要注意的是，奶嘴孔和奶瓶的倾斜度都不要过大。每次喂完奶后，妈妈需要轻轻拍打宝宝背部以促进打嗝和排气，减少发生胀气的可能。
2、均衡饮食，补充特定功效的益生菌
家长要注意调整宝宝的日常饮食结构，多吃一些易消化的食物以及富含纤维素的蔬菜、水果，有利于促进肠道蠕动，减少宿便。此外，针对宝宝消化不良和便秘的情况，应该多多关注宝宝的肠道环境是否健康，给宝宝补充专业益生菌粉来辅助调节肠道菌群，消灭多余的有害菌，以保持肠道的微生态环境平衡，进而提高宝宝的肠道机能，保证营养物质被肠道更好地消化吸收。例如妈妈们熟悉的伊可新品牌推出的“伊儿畅”益生菌粉就是为有肠道问题的宝宝而设计的专业配方益生菌粉，可以双向调节腹泻和便秘，有效改善宝宝的肠道问题，如腹泻、便秘、腹胀、腹痛、排便不规律等症状，持续服用可有效改善肠道微生态环境，缓解乳糖不耐症状，改善消化不良，同时能促进体内营养的吸收。
3、腹部按摩，做好日常家庭护理
多给宝宝进行腹部按摩也是预防胀气的有效方式之一，以宝宝的肚脐为中心，沿着肚脐周边用手掌进行顺时针按摩，有助于宝宝的肠胃蠕动和气体排出，以改善消化吸收情况。另外，在宝宝腹部使用温毛巾热敷也可以促进肠胃蠕动。但是，如果宝宝有异常胀气的情况，即肚子胀得很大、很硬，而且精神不佳并伴有呕吐等症状，家长应该特别注意，需尽快带宝宝就医治疗。