公式：中山男科医院哪个比较好-阳痿早泄吃什么食物

阳痿和早泄是男性最常见的性功能障碍之一，日常饮食中的一些食物可能会缓解这两个问题。1、虾、贝类、鱼等海鲜富含锌和矿物质，被认为能改善男性性功能。2、杏仁、核桃、腰果等坚果富含蛋白质和维生素E，有助于改善男性性功能。3、菠菜、芦笋等绿叶蔬菜富含叶酸和维生素B，有助于增强性功能，提高精子质量。一些水果也被认为有助于改善男性的性功能。芒果富含维生素E和抗氧化剂，有助于改善男性性激素的分泌。番茄富含番茄红素，有助于保护前列腺健康，改善勃起功能。