男性坚硬的秘诀原来是这些！

不以长短论英雄男性丁丁的硬度才更应该要重视

勃起是一个男人完成啪啪啪的重要前提不管你丁丁尺寸有多大要是不能拥有理想的勃起硬度那么性生活和性高潮也就无从说起

丁丁多硬才够硬

男性丁丁硬度一般分四个等级

级*差像豆腐受到性刺激后丁丁增大但不坚挺

级稍好像剥皮的香蕉丁丁勃起但还未达到足以插入的硬度

级勉强及格像没剥皮的香蕉丁丁达到足以插入的硬度但未*坚挺

级*佳像黄瓜丁丁*勃起并且足够坚挺

所以黄瓜卖的好是有*道理的

女性更看重勃起的硬度

级级勃起的硬度都不足以插入存在较为严重的阳痿而级级硬度均可完成性交但两者还是有区别滴

当男性勃起硬度达到级时男女双方的快感才会更强烈双方也更容易达到高潮

丁丁硬度可能每次性生活都不一样跟很多因素有关比如精神压力大心态焦虑可能会导致勃起不坚或者是生活不规律身体过度疲劳抽烟酗酒纵欲过度等都有可能导致丁丁硬度下降影响正常性生活

什么方法能提高丁丁硬度

简单来说我们收缩肛门的时候感受到的就是PC肌日常锻炼PC肌可以延长性生活时间提高硬度同时还能预防男性前列腺疾病

锻炼PC肌的具体做法是

平躺在地上尝试收缩PC肌 秒再放松 秒熟练以后可以把收缩和放松的时间都延长到0秒

每日～组每组收缩放松0～次至少坚持 周以上才有可能带来明显的变化

习惯了之后可以随时随地做不需要平躺

值得注意的是

新手切勿急于求成任何事都需要循序渐进不要一开始就练太多慢速收缩比*累要根据自己的情况增减

虽然可以在任何时候锻炼PC肌比如等车站地铁开会无聊时但需要注意的是有些人练PC肌的过程中可能会勃起所以请注意遮挡以免尴尬

与其担心效果不如每天坚持总之只要动作正确数月后就能观察到明显的效果

男科疾病危害大需要及时进行治疗但是出现症状不等同于男科疾病所以在我们发现有男科疾病的症状时建议马上到医院进行检查和治疗不能延误了治疗时机避免病情朝着不好的方向发展