预防白癜风

白癜风的发生是由于机体黑色素分布异常，所以，补充机体黑色素，以防治白癜风。 我们如何预防白癜风的发生？ *说，从饮食上讲，多补充黑芝麻、黑豆、核桃等食物，达到预防疾病的效果。

预防深海鱼类白癜风: 研究表明生活在海边的人在全*都更快乐。不仅大海令人神清气爽，而且住在海边的人也更经常吃鱼。哈佛大学的研究表明，海洋鱼类中的 ω-3脂肪酸与常用的抗抑郁药如碳酸锂有类似的作用，后者能阻断神经通路，增加血清素的产生。

预防白癜风的香蕉:香蕉中含有一种叫生物碱的物质，可以振奋人的精神，增强人的信心。香蕉是色胺和维生素B6的来源，可以帮助大脑制造血清素。

预防治疗白癜风之葡萄柚：葡萄柚里高量的维C不仅我们可以进行维系人体红血球的浓度，使身体有抗病技术能力，并且维C也可以提高抗压。*重要的是，在制造系统多巴胺，肾上腺素时，维C是重要组成成份分析之一。（注：白癜风需要患者应少吃甚至有些含维C的物质。）

如菠菜、南瓜、鸡肉等食物也有预防白癜风的作用，你可以在工作日多吃一些。除了良好的饮食调节外，还要加强体育锻炼，以从内到外*身体的健康。