预防男人早泄10个方法 消除心理因素

早泄是男性性功能障碍的一种疾病，其中中中年男性占发病率的三分之一。因此，许多中年男性深受早泄的困扰，一些男性感到自卑，不敢去看医生。这通常是错误的。尽快发现并治疗它。因此，小编将向男性朋友介绍预防男性早泄的10种方法 消除心理因素。

1、夫妻要加强情感交流，消除隔阂和误解，体谅和配合丈夫治疗早泄，帮助丈夫消除紧张。

2、做爱前爱抚、吮亲，让女人先兴奋起来，这样更容易满足对方。

3、改变同房时间。身体疲劳得到缓解，精力充沛，性生活质量得到提高。

4、戴双层避孕套，降低阴茎敏感性，延长射精时间。

5、同时，女性主动迎合动作，尽快达到性高潮，使阴茎抽搐的幅度和速度减弱，使双方满意。

6、男人分散对性交的注意力，比如离开女人的眼睛，把阴茎的感觉转移到思考其他问题上，甚至数数，都有助于延缓射精。

7、接受行为治疗后，采用女性上位性交法一段时间，缓解丈夫的紧张，增加对阴道刺激的适应性。

8、射精后一小时内进行第二次性交，可明显延缓射精时间，但男性阴茎会感到肿胀和疼痛。

9、夫妻之间的合作，性交前的情绪是否正常，对射精的速度有很大的影响。情绪激动和紧张，往往会导致早泄。性交动作范围太大，增强刺激强度，经常加速射精，所以双方应该合作。一旦没有射精，就不能互相指责，互相抱怨，但应该找出原因，共同配合治疗。

10、避免自慰，控制性交，有利于预防和控制早泄。有人曾经主张，性交早泄后几个小时再次性交，利用前一次性交后的抑制来延缓射精和治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不能常用这种方法。听音乐、锻炼身体、调节情绪、增强体质等适当的文化体育活动有助于预防和控制早泄。

以上是为深受早泄困扰的男性朋友介绍10种预防男性早泄的方法 消除心理因素 。我也希望所有的男人，少喝酒，少抽烟，多锻炼和锻炼。注意饮食，少吃辛辣食物，养成良好或习惯。做一个健康自信的人。