“自慰”行为是指性冲动时自我发泄性欲的行为。当然,如果只是偶尔“自慰”,对身体本身影响不大,但如果经常自慰,会导致精神萎靡、性欲下降、早泄、不射精等性功能下降,严重时还会导致神经衰弱,甚至是反复器官充血引起的慢性前列腺炎。那怎样才能做到适度自慰呢?接下来由专家介绍给大家。1、不能迷恋思想:比如看情色小说,影视会引起性冲动,所以每次都要自慰。
2、太多次:在医学上,男性遗精的周期是每月两次,也就是说,大约半个月后,由于精液充盈,会产生排泄欲望,诱发遗精或自慰。但如果自慰远远超过这一次,这将表明这是对快乐的完全追求,导致过度自慰。
3、性器官不适:手淫时或手淫后,性器官和促销隐痛或麻木等不适的感觉,手淫后经常出现排尿不适或尿道烧灼不适的症状,都是手淫过度的表现。
4、性反应的变化:如果自慰达到射精或性高潮,所需的时间会一次又一次地延长。或者手淫的强度,一次又一次地达到性高潮,是手淫过度的表现。
5、身体衰退:过度自慰后,会出现疲劳、消瘦、抑郁、记忆丧失或注意力不集中,甚至容易生病,表明过度自慰。此外,如果自慰的次数不多,但由于恐惧、遗憾使精神负担过重,神经衰弱,也是过度自慰的表现。
小贴士:一定要克制自慰,避免过度。对于自慰,主要是预防。还要注意生活的规律和调整,避免穿紧身衣和裤子,按时睡觉,晚餐不要太饱,经常保持外阴清洁,去除积垢的不良刺激。
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