每日可取一枚新鲜橄榄，以开水冲泡饮用，如扁桃体发炎或嗓子嘶哑较为严重，可增加少许食盐混合饮用。鲜橄榄可反复冲泡饮用，饮用过后不要将鲜橄榄果扔掉，而是直接咀嚼食用，可补充橄榄果中丰富的膳食纤维。此外，也可以取鲜橄榄果2枚，放入绿茶中冲泡饮用，还可搭配少量蜂蜜，以起润肺护嗓的功效。
尝试用蒸气吸入法来减轻你的痛苦。在水槽里开着非常烫的热水。用一条毛巾包裹着你的头使你陷于蒸气的包围中，当水在流的时候侧着头。深呼吸把蒸气吸入你的口鼻中，这样做大概5到10分钟。每天重复几次。
感冒不能吃什么菜感冒后嗓子疼痛难忍，饭吃不下，没心情，上班工作效率提不上来，那么感冒了应该怎么做呢！感冒本身就已经让大家难受不得了，无奈还出现嗓子疼痛的状况，究竟该怎样治疗才最好呢！这篇文章针对大家关注的问题我们就专门为大家讲讲。上火后嗓子疼的不行不行的，吃水果可以有助于治疗嗓子疼痛，下面小编在这个经验里面介绍一下感冒嗓子疼的时候可以吃的一些水果。
1、【梨】：梨中带甜，因为梨中含有大量的水分和较高的维生素，具有解渴功效，嗓子疼痛的时候可以买点梨吃，有降火润肺止咳的功效，还有美容养颜效果。
2、【甘蔗】：甘蔗长期生长在土里，坚挺而清甜，具有降火止渴功效。吃甘蔗可以有效的治疗嗓子干疼。
3、【猕猴桃】：猕猴桃样式看是活泼小巧，口感确实极佳的。食用后，口感清凉，润喉解毒功效。像春季这种干燥的季节治疗嗓子疼痛的时候食用猕猴桃是非常好的。4、【苹果】：苹果种类很多，水分充足，清甜而又可口，含有较高的维生素，有解渴，润肺等功效，它是在一年四季最常见的水果，也是人们偏爱的水果，在嗓子疼的时候吃苹果对治疗咽喉肿痛非常的有效。
5、【柚子】：柚子果实饱满，水分充足，是最好治疗喉咙疼痛的的水果之一，其中维生素C含量较高，在感冒咽喉疼痛的时候吃柚子可以对治疗咽喉疼痛及感冒可以起到很好的辅助治疗的作用。
感冒嗓子疼吃什么好,我们相信上面的文章内容已经解决掉大家的疑惑了吧！嗓子疼的危害是很严重的，嗓子疼一定要尽早治疗，不要等到病情加重，嗓子沙哑不能讲话这种情况。我们希望上面的文章内容能对大家有积极地帮助作用，希望大家能尽早接受治疗，尽早康复，免受疾病折磨。