怀孕了能吃香蕉吗

香蕉是南方的水果之一。吃香蕉有很多好处。孕妇能吃香蕉吗？

孕妇能吃香蕉吗？

营养学家指出，孕妇应在日常饮食中加入香蕉，因为香蕉是钾的优良来源，叶酸丰富；体内叶酸、亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形的关键物质。

肉香蕉也会有一种能让人感到快乐和平的物质。它富含钾，能在神经细胞中提供多达100万个钠泵能量，使信息传递泵打开足够的马力，接受快速传输，以便神经吸收和存储更多的信息。

此外，钾还具有降压、保护心脏和血管内皮的作用，对孕妇非常有益。营养学家警告说，孕妇最好每天吃一根香蕉。

孕妇能吃香蕉吗？妇女怀孕后对钙的需求增加，应多吃富含钙的食物。同时，孕妇容易便秘，香蕉不仅富含钙，而且富含膳食粗纤维，所以香蕉非常适合孕妇。