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昆明妇科医院 痛经怎样可以缓解疼痛

作者:云南九洲医院 2022-01-20 10:21:44

痛经怎样可以缓解疼痛?许多女性在月经到来时都会有痛经,有些女性在月经到来之前会有痛经的症状。主要表现为小腹或腰痛,甚至腰骶部疼痛。每次月经周期,严重者可伴有恶心呕吐、冷汗、手脚冷,甚至昏厥,影响工作和生活。许多女性非常头疼,针对这个问题一起来了解下:

1.一旦痛经,躺在床上休息,喝一些姜红糖茶。玫瑰茶和其他暂时缓解,使用保温设备放置在腹部。

2.将热水袋放在腹部,保持体温明显减轻痛经疼痛,多喝热水。

3.身体放松,没半小时进行身体伸展,促进身体血液循环。

4.痛经女性可以在睡觉前喝一杯蜂蜜热牛奶,也可以吃一些香蕉来减轻痛经的疼痛。维生素B6,有稳定情绪,减轻腹痛的作用。多吃蔬菜。水果,鸡肉,鱼,少吃太甜或太咸的食物,均衡的饮食也有助于缓解痛经。

云南九洲医院温馨提示:疫情期间,为了*女性看诊,建议患者通过网络预约,到院后出示预约码后即刻就诊,避免排队,一患一诊室,新年新气象来院享折扣,虽然疫情已有好转,但还是要做好防护。我院春节不停诊,您的健康我们来守护,春节期间医院各项医疗工作正常开展,患者有需求都可以进行咨询,我院24小时为春城市民服务。


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