妇科疾病的发病几率,一直居高不下,尤其是对于有性生活的女性来说,阴道炎和盆腔炎等妇科炎症,几乎是家常便饭,可能稍不注意就会发病,不及时治疗,还有可能会导致宫癌等肿瘤疾病,那么如何预防妇科病有效呢?
1、保持良好卫生习惯
大多数妇科疾病的发生,都与不良卫生习惯有关,因此女性在平时,*要注意保持个人清洁卫生,*好每天使用温水,或者温盐水清洗阴部,勤换干净宽松的棉质内裤。
而换洗的内裤,应该在太阳光下晒干,不要保存在潮湿环境当中。另外,清洗阴部应避免频繁用妇炎洁等洗液,否则可能会破坏阴道正常菌群。
2、注意经期护理
月经情况是否正常,可直接影响到生殖系统功能,而且在经期抵抗力较低,故要注意做好护理工作。建议在月经期间,要严格避免食用过于生冷、辛辣等刺激性大的食物,并经常更换卫生巾等卫生用品,且不要用温度较低的水,洗头洗澡,否则可能会导致经血,突然增多或者减少等异常情况。
3、适度的性生活
由于性生活当中,会滋生大量细菌,可能会引发交叉感染,所以女性在发生性生活时,*要加强注意。在性爱前男女双方*好洗澡,尤其要注意性器官的清洁,之后可用弱酸性护理液清洗阴部。另外,还要避免性生活混乱,不要有多个性伴侣。
4、避免久坐
女性在平时,应该尽可能避免久坐,这样可避免阴部,一直处于潮湿闷热的状态,从而可有效降低阴道炎症的发病几率。
5、定期检查
建议女性要定期去妇科门诊,做腹部B超以及白带常规等方面的检查,特别是40岁以上妇女,每年至少要检查一次。
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