月经量少黑褐色是什么原因

【云南九洲医院】月经量少颜色黑褐色是什么原因？

月经量少且黑色的高发者：

1、通常气滞的人也会带有血淤的症状;

2、劳力工作者;

3、出过车祸或得过内伤的人;

4、常吃冰品或生冷食物的人，尤其在经期间;

5、有肩膀酸痛的毛病。

月经量少颜色发黑护理方法

1、饮食*要清谈，*气血通畅，尤其在月经期间不能出现便秘的症状。可以多吃一些桃仁、油菜、黑大豆，有助于通气血。不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物。

2、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

4、月经期间身体不能太虚，营养*要足够充足，营养不足造成气血虚，气血不足就会直接影响到月经量少的情况。有必要吃一些中药或补气血的保健品来补充气血。