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昆明妇科医院:在昆明月经不调,要怎么办?

作者:云南九洲医院 2020-08-28 13:44:48

月经不调是大多数女性都有的问题,那么月经不调我们到底要吃什么呢?可以怎么补?

云南九洲医院提示你:月经不调可以适当的多吃红枣。那么经期吃红枣到底有什么好处?

(1)益气养血

血虚首先可以体现在人们的脸色上,脸色苍白、嘴唇带有一个灰色,都是导致血虚的症状。如果足够的血液,他的脸会变成红色,有光泽,皮肤会更加细腻和皱纹也会得到很好的控制。红枣就可以发展起到益气养血的功效。

(2)舒肝解郁

血气虚者的情绪波动也较大,容易处于焦虑、烦躁等状态,自己也常因此而失眠,而失眠又会加重血虚,所以恶性循环不断,最终身体无法承受沉重的负担。此时,我们可通过使用红枣来进行调理。

(3)健脾养胃

脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃红枣几颗,或与党参、白术共用,能补中益气、健脾胃,能够增加食欲、止泻的作用。

云南九洲医院温馨提示:女性在月经期间要注意保暖,要注意饮食的搭配,多休息,不要从事体力活。


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