孕妇吃燕窝的好处
怀孕后，孕妈妈必须要补充充足的营养物质，这不仅是为了给孕妈妈一定的营养，增强免疫力和抵抗力。同时，也是为了孩子更好的发育成健康的小宝宝。因此，有人说燕窝营养价值很高，可以吃燕窝。那么，我们就看看，怀孕吃燕窝对宝宝有什么好处?
怀孕吃燕窝对宝宝有什么好处
众所周知，燕窝对人体的好处多多，滋阴补肺、和中开胃，壮阳益气。对于孕妇来说，吃燕窝就更有必要了，不仅自己能够得益于燕窝，吃燕窝也会让胎儿好好的发育。
燕窝，又称燕菜、燕根、燕蔬菜，为雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝，形似元宝，窝外壁由横条密集的丝状物堆垒成不规则棱状突起，窝内壁由丝状物织成不规则网状，窝碗根却坚实，两端有小坠角，一般直径6~7厘米，深3~4厘米。
其实，燕窝作为一种营养品含有很多营养物质，对女性，体质虚弱的人有很好的滋补作用，孕妇可以吃一些来促进胎儿的发育，也会对女性的皮肤有很好的修复作用，但要坚持吃。孕妇当然是在整个过程中食用燕窝是最好了，但为了经济起见，还是后5个月食用的效果最佳。另外，它不仅提供和补充孕产期所需营养物质，补充胎儿所需的“燕窝酸”，也可以预防妊娠纹。
但是要注意，燕窝需要洗干净，最好的方法就是浸泡，浸泡1-2小时后倒掉水，期间要清理其中的燕毛等杂物，随后再浸泡一次，这次浸泡的水可以直接用来隔水炖。另外，早上5点至7点——小朋友、妇女和年长长辈调养吃用燕窝较佳，这和这些年龄段的人群的生理状况符合。孕妇吃燕窝讲究清淡滋补，每周2—7次。吃燕窝时应注意的事项吃燕窝前后两三天最好不要吃油炸，酒，可依据具体情况自行调整。