3、加强营养比较高物质的摄入，不要挑食，建议食品：鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉、鸡蛋等。
4、多吃带红色内皮的花生，每天适当嚼服。干枣，至少一天十五枚以上。
5、不要过度熬夜，那样会加剧你本已不足的能源的破坏性消耗。出现嘴唇发白的情况时一定要引起重视，及早到查明病因，针对病情接受相应的有效治疗。如果嘴唇发白的同时还有头痛、食欲不振、失眠、呕吐等，建议补充营养，以便于嘴唇肤色的改善。
6、最后，宝宝还可以添加蛋黄、果泥、菜泥、果汁、米汤等。给宝宝添加辅食的量不应影响宝宝的喂奶量，辅食可在两次喂奶间或喂奶前添加，宝宝习惯一种再添加另一种，添加的过程中注意观察宝宝的大便。如果宝宝出现不适应，应暂停添加。