3、关火后盛出装入汤碗即可。
营养功效：本品益气消炎、清热明目，可用于调理经期上火症状。
食用时间：建议月经期间食用。
百合葛根粳米粥
材料：鲜百合35克，葛根160克，水发粳米150克。
调料：盐适量。
做法：1、将洗净去皮的葛根切成小块。
2、锅中注水烧开，倒入大米，葛根块，搅拌至食材散开，用大火烧开后转小火煮约30分钟至米粒变软，放入百合拌匀，用小火继续煮约15分钟，至食材熟透，加盐搅匀调味，继续煮至食材入味。
3、关火后盛出煮好的粥，装入碗中即可。
营养功效：本品除烦止温、安神清热，可用于调理经期上火、口干等症。
月经期上火喉咙痛吃什么
可以用冰糖，雪梨，莲藕煮茶全天候喝。也可以用藕节，或者莲心煮水喝。
目前考虑咽喉炎可能性大。这种情况多长时间了?都做过什么检查与治疗?可给予口服抗生素以及蓝芩口服液。必要时应进一步到医院就诊，行相关检查，以便明确诊断后对症治疗。
服用双黄连口服液或者银黄颗粒及抗生素类药物来调理即可。饮食上要忌服辛辣、油腻、生冷食物，多喝水
吃点六神丸和阿莫西林胶囊、金嗓子喉宝治疗。适当多饮水，注意休息。
限制辛辣刺激食物，限制熬夜饮酒，多吃蔬菜水果，口服葡萄糖酸锌片和维生素b2。
女性在月经期间免疫力相对比较低，容易导致生病。咽痛跟体内火旺及阴虚火旺有关，建议加强营养，多喝水，不要饮酒、不要吃辛辣等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果保证睡眠充足，保持心情舒畅，不要熬夜。
宝宝咳嗽感冒吃什么好的快
咳咳咳！好难受。不小心感冒了，作息饮食都受到影响，如果没有控制好，咳嗽的症状往往是拖最久的，常常一咳就是好几个月，生活品质大受影响。如果刚好遇到季节交替之时，痊癒的速度又会变慢，让人身心俱疲。量身打造2款治咳嗽的配方，跟着一起做，让咳嗽远离，不再做个酷酷嫂。