药补不如食补，吃这些让你补充黑色素

白癜风是由黑色素流失引起的。补充黑色素是治疗白癜风的唯一途径。如何补充？药物补充剂不如食物补充剂好。什么样的黑色素补充剂有效？

黑芝麻　　它含有大量的脂肪和蛋白质，以及糖和维生素，可以加速白癜风患者体内黑色素的代谢，促进黑色素的再生，预防贫血，激活脑细胞，消除血管胆固醇。白癜风患者经常吃黑芝麻，可以预防和治疗胆结石，同时还具有健脑益智、延年益寿的作用。

黑荞麦　　白癜风患者常吃能起到健胃消食活血的作用。此外，它还可以帮助患者降低血压和胆固醇，从而保护血管，防止血管爆破，促进血液循环，有利于黑色素再生。

黑米　　多吃黑米。黑米富含维生素B1和矿物质，尤其是铁。白癜风患者经常吃黑米，有助于补充体内缺失的微量元素，有利于黑素细胞代谢功能的恢复。

黑豆　　黑豆味甘平，不仅形状像肾，还具有暖胃、明目活血、利水解毒、补肾强身的功效。它也是滋润皮肤和黑发的好产品。对白癜风也有一定的饮食疗效。

黑木耳　　黑木耳胶体具有很强的吸附力，能清洁肠胃，还含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容、延缓衰老的功效。