临近预产期嗜睡正常吗-临近预产期人犯困

预计孕妇的分娩日期称为预产期，但有趣的是，只有5%左右的孕妇在预产期分娩。但大多数是在预产期前后分娩。目前最常用的预产期计算是根据最后一次月经计算的(即月+9或-3，日期+7)，可以计算出预产期的具体日期。比如最后一次月经是2019年7月21日，那么预产期是2020年4月28日。有些孕妇在预产期附近嗜睡是正常的吗？我相信这是许多孕妇及其家人关心的问题。以下是关于这个问题的描述：

这是一种正常的现象，因为当月份较大时，孕妇也更困难，走路、活动也更不方便，容易疲劳，人们在疲劳时容易导致嗜睡。同时，怀孕期间体重显著增加，心脏负担较平时增加，胎儿也需要血液供应，因此大脑血液供应相对不足，会出现嗜睡现象。

当出现嗜睡时，我们应该确保一天有足够的睡眠时间，同时注意休息，不要熬夜。同时，我们应该少吃多餐，以减少血液进入胃肠道，从而减少大脑血液供应不足的现象，减缓嗜睡。对于嗜睡，你可以小睡一会儿，这有助于缓解疲劳。

嗜睡者也可能与睡眠质量差有关。由于夜间睡眠质量差，睡眠不能满足一天的能量需求，导致嗜睡。此时，建议适当锻炼。饭后可散步半小时，有利于消化，促进睡眠。我们也应该保持良好的态度。

综上所述，预产期附近嗜睡是正常的，不要太紧张。