弱精症可能有多种原因，包括： 遗传因素 睾丸发育不全或损伤 慢性健康问题，如高血压、心脏病、肾病等 生活方式因素，如吸烟、过度饮酒、毒品使用、长期坐立、过度劳累、睡眠不足等 荷尔蒙失衡 某些药物的副作用
很多上班族，都喜欢趴着睡，殊不知，这种睡眠方式对于男性而言是十分有害的，其不但容易压迫内脏、使呼吸不畅，对生殖系统也有一定影响，长期趴着睡觉的男人们，无精症的袭击正在悄然而至
肾虚是中医中常用的说法，在中老年人群中比较普遍。随着年龄增长，人体各器官功能减弱，脏腑衰弱就会出现虚症。肾虚对人体健康十分不利，给生活带来困苦，通过补肾虚的食疗可以帮助缓解
对于便秘来说，男性虽然病发率没有女性高，但是由于便秘的常见性，男性并非没有便秘的可能。便秘的波及人群也很广泛，男女老少都可发病，只是发病率有所不同而已
睡眠是健康的巨大源泉。男子怎样才能睡得好呢？首先，要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样，就能稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳