预防早泄的方法 男人性生活时刻很短是什么缘由?

预防早泄的方法

1、男性朋友为了远离阳痿早泄，重振雄风，在生活中，千万不要酗酒、吸烟，尽量是戒烟戒酒。*要养成不吸烟、不酗酒的好习惯，而且要保持正常的起居，也要有一个健康营养的饮食习惯。

2、身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张*的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

3、阳痿早泄很多是由于心理因素导致的，男性朋友要保持平稳的心态，尽量避免有消极的思想，消除一些负面心理情绪，有一个良好的心态，树立健康的性心理，这些心理治疗方法都可以预防早泄的发生。

4、在生活中男性朋友不要过分地纵欲，尤其避免在疲劳的状态下不要同房，也不要勉强性交。

5、手淫过度导致早泄，手淫是引发早泄的*原因，所以说，男性朋友要*出现手淫的现象。

6、注意力分散法。在发行性生活时，男性朋友可以快要射精的时候，停止性行为，然后想一些与性爱没有关系的事，这样能减低性兴奋，从而延缓男性射精。张家口男科医院好吗？

男人性生活时刻很短是什么缘由?

男人性生活时刻很短是什么缘由？

临床上许多男性诉说自己性生活时间短，想知道是怎么回事，在临床表现上看，性生活时间短就是早泄的症状。那么诱发男性性生活时间短是什么原因呢？

引起早泄的常见原因有：

1、*官疾病：如尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎等炎症的刺激，使射精中枢兴奋度降低，易勃起早泄，或阴茎系带感应性增高，在过分牵引时亦引起早泄。

2、手淫过度：适度的手淫本身对我们的身体，不会造成伤害，而且还有利。但长期过度的手淫就容易引发早泄。同时还伴有消瘦、乏力、疲劳、失眠、记忆力减退等症状。

3、心理性因素：心理性因素造成的早泄，一般包括对性生活了解不多;心情特别激动紧张;夫妻关系不融洽等。

性生活时间减短，需正视