月经量少怎么调理最有效-月经量少怎么调理最有效

月经少，一般没有最有效的调理方法，患者可以采取放松、适当锻炼、合理饮食、药物治疗、手术治疗等方法进行调理。

1、放松：过度紧张、焦虑、压力过大等，会导致人体内分泌紊乱，导致月经异常，月经量少。建议放松，保持快乐，可以缓解症状。

2、适当的运动：适度的运动可以促进血液循环，帮助调整月经周期，增加月经量，慢跑、打羽毛球、散步等运动，但避免过度运动，可能导致月经紊乱。

3、合理饮食：月经前一周左右，为了避免吃冷、辣、刺激性食物，你可以多喝热水，多吃富含铁的食物，如牛奶、猪肝、菠菜等，你也可以喝一些红糖姜茶来调节身体。

4、药物治疗:如果多囊卵巢综合征引起的月经量较少，可以按照医生的建议用甲羟孕酮片、氯米芬片等药物治疗。如果是气血不足引起的，可以服用中药补血补气，如八珍汤、四物汤等。

5、手术治疗：宫腔粘连患者，如果局部粘膜粘连面积相对较大，会导致月经量逐渐减少，也会引起腹痛，甚至闭经症状，可进行宫腔镜手术治疗，消除症状。

对于月经量较少的调理方法，建议患者及时到医院检查，并按照病因遵医嘱进行治疗。