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常言道生命在于运动，通过运动我们可以将许多疾病阻挡在门外，不让其入侵自己的身体，所以说运动的人都比较长寿就是这个道理，运动可以增强我们的免疫力，促进血液循环和新陈代谢，平时再注意一些养生方式，长命百岁可以说根本不是问题
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