孕36周总想大便，不是快生了的信号，快生了主要的预兆是胎头下降感、见红以及不规律宫缩。 孕妇出现总想大便可能是由于孕妇体内的激素水平升高，使得肠道平滑肌松弛，肠道蠕动减缓，导致便秘引起。也可能是由于孕妇在怀孕期间子宫逐渐增大，压迫肠道，使得排便困难引起。为了预防孕期便秘，孕妇可以采取以下措施： 1、增加膳食纤维摄入量，例如大米、小米、糙米、豆类、蔬菜、水果等，这些食物富含纤维素，有助于促进肠道蠕动。 2、饮水量要充足，保证每天喝足量的水，有利于软化大便。 3、适当运动，例如散步、瑜伽、轻柔的游泳等
