笋子炒肉的主要成分是瘦肉和笋子，瘦肉是一种富含蛋白质和铁元素的食物，有助于促进胎儿的发育和孕妇的身体健康。笋子含有丰富的膳食纤维和维生素C等营养物质，有助于促进肠胃蠕动和预防便秘。因此，怀孕可以吃笋子
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