1.上海牛皮癣医院,2.上海牛皮癣医院排名前十,3.上海牛皮癣医院排名榜,4.上海牛皮癣医院哪个比较好,5.上海牛皮癣医院哪个专业一般来说,头发变薄的情况与精神压力过大或营养不良有关。这种情况有望变粗。首先要注意调整心理,避免压力过大,缓解紧张情绪,然后注意养成规律作息的习惯,避免熬夜和疲劳。平时要注意加强饮食营养,特别是多吃富含铁的食物,如菠菜、大豆、黑豆、花生、动物肝脏等,也可以多吃富含锌的食物,如贝类、坚果、核桃等,也可以多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果,有利于改善头发质量,长期坚持细发会慢慢恢复。
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