治疗早泄如何进行自我疗法

随着男性疾病患者的增加，人们越来越重视男性疾病。早泄作为男性最常见的疾病之一，对男性的身心影响很大。这就要求男性尽快治疗，尤其是自我治疗。以下是如何治疗早泄的自我治疗。

1.消除心理因素。许多男性早泄是由于对性知识知之甚少、紧张、恐惧等因素的影响造成的。因此，他们在自我治疗中应该做的是正确对待性欲，消除不和谐的因素。同时，妻子应该体贴、关心，给予适当的言语和行为安慰，这可以帮助男性缓解紧张，建立治愈男性的信心。

2.转移注意力。在性生活过程中，自我治疗可以通过转移注意力来进行。事实上，转移兴奋点可以帮助男性延缓射精时间。当男人即将射精时，让自己想一些与性生活无关的事情。这可以帮助男性减少性兴奋，延缓射精。

3.停止自慰。自慰是导致男性早泄的主要因素之一，也会导致习惯性早泄。因此，在自我治疗中应该做的是停止自慰。停止自慰有助于治疗男性早泄。

4.使用避孕套。使用避孕套做爱可以降低男性性兴奋时阴茎头的敏感性，帮助男性延长性交时间，避免早泄。自然，男性应该通过避孕套降低阴茎的敏感性。

以上主要详细介绍的是如何治疗早泄？治疗早泄的方法有很多。你不妨用自我疗法来治疗，包括消除心理因素、转移注意力、停止自慰、使用避孕套等。这些都是可用的治疗方法。在此期间，你还应该注意适当的体育锻炼，多吃富含锌的好食物。