来月经头晕吃什么好-来月经头晕吃什么好什么食物

月经是女性的生理现象。一般来说，女性在进入青春期后开始第一次月经，也称为月经初潮。大多数女性月经初潮在12岁左右。女性开始月经后，意味着卵巢功能开始成熟和排卵。此时，女性已经有了怀孕的能力。

女性月经是由子宫内膜周期性增生和脱落引起的生理现象，主要与卵巢周期性分泌的雌激素和孕酮有关。雌激素可促进子宫内膜增生，孕酮可使子宫内膜增生到分泌期，如果怀孕，子宫内膜会脱落出血，形成月经。

正常月经有一定的规律和周期。一般来说，正常月经周期为21-35天，持续2-7天，月经量约为20-80毫升。如果女性月经紊乱、出血过多或月经延长、长期慢性失血，会导致女性患者慢性失血性贫血。一旦出现严重贫血，可能会出现头晕、疲劳、胸闷、心悸等一系列贫血症状。慢性失血性贫血多为小细胞低色素性贫血，即缺铁性贫血。

失血过多，严重贫血，血红蛋白小于70g/l，有输血指征。对于慢性失血引起的轻度和中度贫血，患者一般已经患有贫血，可以给予铁补血治疗，铁可以在2月左右服用。对于急性失血引起的贫血，一般症状较为明显，如果失血过多，应及时进行输血治疗。

当然，对于月经期间头晕的女性，她们可以多吃富含铁的食物，如动物肝脏和瘦肉。如果同意伴有痛经，可以用止痛药治疗。