一旦你阴道松了，男人没有了“紧握”感，你也享受不到充实感，幸福中的两人“幸”致萎缩，这确实是挺让人尴尬的。
据调查，男人对同房的在意程度一向都是很高的，他的心可能还是爱你，但是他的身体却会慢慢的远离你。
所以“阴道松弛”导致的同房质量下降，真的能严重影响到夫妻生活和家庭幸福指数。
阴道松弛的原因和危害
正常成年女人阴道长约8~10厘米，直径约2~3.5厘米，分娩的时候可以扩张到10厘米。
怀孕、分娩（特别是经阴道分娩）、流产、长期便秘/咳嗽、经常搬运重物、肥胖、绝经（雌激素下降）等，都可能导致阴道松弛。
阴道松弛的发生率24%，表现为：肛提肌收缩无力、阴道壁松弛、对“小弟弟”的围裹作用减弱、同房质量下降。
常伴有轻度的压力尿失禁，（也就是常见的漏尿）、轻度阴道脱垂、阴道内炎症的增加、嗳嗳时排气等问题。
二．阴道松弛如何治疗？
1.盆底肌训练
盆底肌训练（凯格尔运动），可以有效改善。但松弛程度过大的女性，周期长，改善效果不佳。
这个训练随时随地，坐着、躺着、站着都可以做：
连续收缩盆底肌（提肛夹紧阴道）>3秒，然后放松2~6秒，做15~30分钟，每天进行3遍，等于每天做150~300次提肛运动，坚持锻炼至少12周。
2.激光治疗
阴道内的激光治疗，能通过光热作用，刺激阴道壁的胶原蛋白和弹度纤维新生、沉积，改善阴道壁弹度。这个治疗方法相对不错，无明显疼痛。
3.手术治疗
对于中、重度阴道松弛的女性，非手术方法效果不好时，还可选择「阴道紧缩术」。
阴道紧缩手术有难度，需要专业的医生来手术，要慎重选择，并且要去正规的医院。
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