经期量少可以做开合跳，如果经期月经量较多是不建议做开合跳的。 在月经期间可以适当进行运动锻炼，但最好不要做剧烈运动。如果月经量比较少，可以适当进行开合跳，跳动的时候一定要减少幅度，避免过度劳累，否则就
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