孕妇可以游泳吗-孕妇可以游泳吗早期

孕妇在怀孕期间应注意胎儿安全，定期分娩检查，补充必要的营养和微量元素；建议不要游泳，因为游泳有不可预测的应激因素和环境因素，导致流产或早产；怀孕姿势和心脏负担增加不利于游泳；如果怀孕期间游泳突然抽搐，将有生命危险。除非你在一个水不深的普通游泳池里，否则你可以在怀孕中期适当地游泳。

1、孕妇的妊娠期从最后一次月经的第一天开始计算，平均为280天，即40周。临床上分为三个时期，在13个周末之前称为早期妊娠～27周末称为中期妊娠，第28周及以后称为晚期妊娠。

2、为了满足胚胎和胎儿生长发育的需要，孕妇体内各系统在胎盘产生的激素参与和神经内分泌的影响下发生了一系列适应性变化。例如：1）妊娠期子宫会逐渐增大；2）妊娠后期，由于膈膜升高，心脏向左、向上、向前移位、血容量和血流量增加，妊娠晚期心率每分钟增加10～15次；怀孕会增加心脏负担；3）怀孕期间，如果不注意维生素D和钙的补充，会引起骨质疏松症和抽搐；4）一些孕妇会放松骨盆韧带和椎骨之间的关节和韧带，有意识的腰骶部和肢体疼痛和不适。5)孕晚期孕妇重心向前移动。为了保持身体平衡，孕妇的头肩应向后倾斜，腰部向前挺直，形成典型的孕妇姿势。

3、如果在怀孕期间受到强烈的压力和不良习惯，如腹部直接撞击、心理紧张、焦虑、恐惧、悲伤等精神创伤的不良刺激，可导致流产或早产；此外，过度接触放射性和呻吟、铅、甲醛、苯、氧化乙烯等化学物质等环境因素可能导致流产。