孕期上火怎么办-孕期上火怎么办快速排火

怀孕后，由于基础代谢的增加和孕酮的影响，基础体温会升高0.3-0.5℃。如果饮食中有热食，或饮用水、出汗、经常生气等，很容易引起生气。在中医中，它是由阴阳紊乱引起的。生气会导致牙龈肿胀和疼痛、易怒、红眼睛、口干和舌头疼痛、口腔腐烂、流鼻血、便秘等不适，可直接或间接影响婴儿的发育，。

孕妇生气该怎么办？

1. 适量增加水的摄入量，可加入菊花、蒲公英、金银花等泡茶饮用，对宝宝的发育没有影响。

2. 绿豆汤，绿豆性凉，绿豆汤除清热解毒外，还能止渴消暑，利尿润肤，特别适合夏季引用。

3. 吃梨、西瓜、黄瓜、苦菜、苦瓜等凉性水果蔬菜，也有很好的清火解毒作用。

4. 避免吃油炸烧烤食品，避免吃辣椒、羊肉、狗肉、鹿肉、韭菜、龙眼等温热食品，不要暴饮暴食，注意均衡饮食。

5. 不要盖太多衣服，根据天气变化及时加减衣服。

6. 注意规律的作息，避免熬夜，注意休息，孕妇每天至少要睡9-10个小时，其中午休一个小时。

如果自我治疗无效，建议去看中医，看、听、问具体情况，有针对性的调理。不要随便吃药，如果你需要吃药，最好看看药物说明书，如果孕妇禁止谨慎使用药物，不要自己服用，必须在医生的指导下服用，以免影响婴儿的发育。