补充雌激素最快还不伤身体可通过饮食补充、口服药物、注射药物等方法。 1、饮食补充：雌激素是维持女性体内激素平衡的一种重要激素，缺乏雌激素可在日常饮食上多吃富含雌激素的食物，比如黄豆、黑豆、蜂王浆等。
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