怎么养成易孕的体质？看武汉锦欣医院分析

对于一般人来讲，偏热的体质更容易怀孕，这也是所谓宫寒无子。所以如下想要顺利的怀孕，那么女性就*要先调理好自己的体质，平时有哪些招可以调理好自己的体质?武汉妇产医院总结了6个小方法。

1、养成易孕的体质需要注意保暖，调理宫寒

武汉妇产医院分析：宫寒一方面与个人体质有关，另一方面是由于生活不良生活方式导致的，如不注意保暖，经常穿短裤短裙、常喝冷饮、洗冷水澡等。

中医治疗宫寒讲究外治和内治的结合，内治是从*上调理女性的卵巢，使之达到和谐平衡，外治用的比较多的是艾灸，对于虚寒症是*合适的，从*上调理人体，排出毒素，打通人体全身经脉，恢复人体脏腑功能，使身体回归健康状态!

2、养成易孕的体质需要健康的体重才是王道——太胖太瘦都不对

武汉妇产医院分析：在现在这个以瘦为美的时代，很多女人为了追求瘦美而近乎长年不碰肉不吃主食，但太瘦的就会影响女性的内分泌情况，导致了很多女人不能怀孕，当然物极必反，脂肪过多同样是怀孕的杀手。

3、养成易孕的体质需要补充维D、维E

武汉妇产医院分析：维D与生殖激素(包括雄激素、雌激素及孕激素)的产生关系密切，且与一些女性生殖内分泌疾病的发生相关。而对于男性，维D与精子的生成及精液的形成有关，有保护睾丸及维持睾丸良好功能的作用。此外，维D还与子宫内膜的生长，子宫内膜的蜕膜化，及维持良好的胎盘功能有关。

维E是卵巢健康的必需微量元素，可以有助于卵巢的机能正常统一，所以女性朋友可以适量补一些维E，或者多吃一些富含维E的食物，比如谷类、小麦胚芽、动物肝脏、豆芽、南瓜、卷心菜、绿叶蔬菜、蛋黄、香蕉等等。

4、养成易孕的体质需要合理避孕，保护好自己的孕资源

武汉妇产医院分析：如果性行为没有做好避孕措施，当前有没有生育计划，就只能选择人流。可是人流对身体和子宫以及情绪都会造成很大的伤害。所以，在没打算要孩子的时候，*要做好保护措施。人流不是避孕措施!

5、养成易孕的体质需要不依赖阴道冲洗液

武汉妇产医院分析：女性阴道内是一个弱酸性的环境，其本身对很多细菌就有*的抑制作用，医学上称之为“自净功能”。长期使用阴道冲洗液，反而会对阴道本身的环境造成伤害，时间长了还会引起怀孕困难。

6、养成易孕的体质需要保持愉悦的心情，精神状态要放松

武汉妇产医院分析：做人嘛，重要的就是开心。如果经常感到焦躁、烦闷，可能是体内的内分泌失调，过于紧张的情绪会扰乱女性正常的排卵周期，打消女性的性冲动，甚至影响到男性的睾丸激素分泌，导致精子数量下降，自然也就不容易怀孕了。