男性做爸爸前要做哪些检查 ​性生活会走下坡路吗

男性做爸爸前要做哪些检查

潍坊好的男科医院，想要做爸爸，你*先做好以下这10件事，你的蝌蚪才能更快更强。

一、孕前体检

对彼此及孩子的负责

有些疾病可能会影响怀孕，比如精索静脉曲张、前列腺炎。除此之外，某些性传播疾病也可能会导致男性不育。

所以，准备要宝宝之前，建议夫妻双方都去做一个*的体检，包括传染病筛查、性病检查、慢性病检查、病毒抗体检查等。如果发现问题，尽早治疗。

后台回复“孕前检查”获取完整孕前检查项目表。

二、营养均衡

用健康的精子赢在起跑线

睾丸生产精子需要营养，如果体内维生素C和锌不足，会影响精子活性；而维生素E也与精子的生成有关。

好好吃饭、均衡膳食，才能满足日常所需的多种维生素和矿物质。多吃水果蔬菜和优质蛋白、少吃高油高糖的食物，精子健康了，宝宝才会健康。

三、戒烟限酒

远离烟酒全家健康

酒精会降低精子活力，减少健康精子数量。

而吸烟不仅会增加精子畸形率，还会伤害男性的生殖能力。

更何况，你在家吸烟的时候，你的妻子还得被动吸烟，对未出生的孩子的伤害很大。做有责任的父亲，从戒烟限酒开始。

四、远离有毒有害物质

不接触有毒有害有辐射的物质

长期接触化学有害物质和辐射可能会导致精子发生突变，增加畸形的风险。

所以，在备孕期，不要装修，也尽量避免接触农药、杀虫剂、铅、辐射（主要是指电离辐射，比如X光拍片机、CT机；微波炉之类的非电离辐射不用担心）。

五、谨慎用药

告知医生你的备孕计划

有些药物会影响精子的数量和活性，甚至会导致不育。

如果需要用药，告诉医生你的备孕计划，选择对精子影响小的药物。而且，特别需要注意的是，某些中草药看上去很无害，但却也是潜在的精子杀手，比如大名鼎鼎的雷公藤。

六、远离高温

高温不利健康精子产生

睾丸对温度十分敏感，它喜欢的温度比正常体温低1～2℃。精子在这个温度才能保持佳状态。

桑拿房中的高温水蒸气，温度甚至可以达到70～80℃，睾丸的温度也随之升高，不在佳工作环境，自然就没法生产出高质量的精子，甚至还会造成死精。

电热毯和紧身裤也是同理。长时间使用电热毯和穿紧身裤都可能会引起男性睾丸温度升高，造成精子数量下降。

所以，在备孕期，建议男同胞们穿宽松透气的内裤，不要穿过紧的牛仔裤，同时远离桑拿温泉，也不要开着电热毯睡觉。

七、释放压力

放松心情为孩子的到来做准备

不少男性工作压力大，生活又不规律、熬夜甚至日夜颠倒是家常便饭，时间长了，很容易导致机体内分泌系统功能紊乱，精子质量自然会受影响。

学会放松，运动、做自己喜欢的事、和另一半聊聊天，都不错。

八、少骑自行车

关爱盆腔关爱前列腺

偶尔骑骑自行车不用担心，但如果每天需要长时间骑自行车又想要孩子，就需要注意了

有研究指出，长时间骑自行车，会使盆腔和前列腺部因为受压迫而充血，血液在这些部位流动缓慢甚至瘀滞，对病原体的抵抗力减弱，容易诱发前列腺炎，进而影响精子活力。

在备孕期，如果想骑车，尽量时间短一点，注意骑行姿势，而且要选择对屁股支撑较好的车座。

九、规律性生活

纵欲禁欲都不行

性生活过于频繁会导致精子数量减少。尽管睾丸每天能产生数亿个精子，但精子还*要在附睾里发育成熟。一次射精后，须5～7天才能恢复有生育力的精子数量。

禁欲太久，也可能导致不育。原因是精子长时间不能排泄，衰老精子的解体和新成熟精子的产生之间动态平衡遭到破坏，可导致衰老精子的比例会不断扩大；

长时间禁欲，也会使前列腺液排泄不畅，容易诱发前列腺炎或不利于慢性前列腺炎的*，也会影响精子质量。

十、适度锻炼，保持锻炼不过度

运动过头也不好。过度运动会降低体内睾酮水平，从而影响生殖功能，间接降低精子数量。潍坊长安医院治疗男科

而且，还需要提醒健身爱好者，远离类固醇药物（传说可以增肌），类固醇药物可能会导致睾丸萎缩，以致不育。

性生活会走下坡路吗

性生活疲软无力在生活中也有很多先兆：萎靡不振、腰膝酸软、夜尿频多、睡眠质量差等等。一个正常男人的身体好不好，有以下6条标准。如果多项不达标，那就要及时调养了。

正常男人身体好的6条健康标准

1、健步如飞

走路是一种能调动全身细胞的运动，能反映出人体的健康情况。身体出现某种不适的时候走路，会有气无力甚至是气喘吁吁。但如果健步如飞，那就说明身体还是很好的。

2、手脚暖和

大家都知道气血不足会导致手脚冰凉，而气血不足又是身体吸收差和供给不足的表现。所以一旦手脚冰凉就要好好调理了，气血充足不仅可以手脚暖和，还可以使房事更加和谐。

3、良好的睡眠

良好的睡眠可以身体各个器官都能得到充分休息，在进行房事的时候也能尽心尽力，以好的状态达到高潮。潍坊长安医院排名。

4、修复能力强

修复能力强是身体状况好的表现，例如长痘很快好，伤口合快，口腔溃疡好的快等等都是修复能力强的体现。

5、壮硕的身材

潍坊性病医院中年发福是很多人的必经之路，想要不走这条寻常路，就要勤加锻炼，外加健康饮食，身体才能保持正常的代谢，不至于臃肿。

40岁后还能保持性福的4点建议

1、戒烟戒酒

吸烟不仅加大患上癌症、心脏病等疾病风险，还有可能导致勃起障碍，所以尽量不要吸烟了。同样，大量喝酒也会导致勃起功能变差，而且，喝酒会增加肝脏和肾脏的负担，肝虚肾虚的人，更加不能喝酒。

2、舒缓压力

现代都市下的人，都要面对巨大的社会压力，如果不懂得排压和减压，日子会过的很艰辛，更别说能保持性福了。凡事放宽心，天塌下来有大个子顶着，尽人事，听天命。多放心、多锻炼、保持充足的睡眠和健康的饮食。性福生活也会随之而来。潍坊正规男科医院。

3、拒绝焦虑

可能有一部分人不愿意接受自己和伴侣已经慢慢变老的样子，还会介意自己在别人心目中的形象，担心自己在床上的表现。久而久之，就不愿意去进行性生活。两者都有感情冲突。其实，变老是人生必经的过程，不要给自己太大的压力，不要过多的焦虑，顺其自然会过的更好。

4、管理体重

现代社会以瘦为美，肥胖会给人苍老的感觉，管理好自己的体重不仅可以带来自信，还会增强自己的性功能。因为肥胖会导致多种疾病，或多或少的影响性功能。

很多人以为年纪大了，就没有性生活的必要了。其实年纪大了，时间更多，你们可以通过散步、旅游、牵手、爱抚等动作来唤醒对方沉睡的情愫，增进彼此的感情，让对方更离不开自己。