减肥引起的月经不调怎么调理-减肥导致的月经不调可以自行恢复吗

对于女性来说，月经不调，这个还是很常见的。尤其是一些女性很爱美，平时会急着减肥的，这样一来女性在减肥期间，就会出现月经量异常，还有月经期异常等重重异常的情况。那么，减肥引起的月经不调怎么调理？

调理减肥引起的月经不调，需要先注意饮食，减肥期间的饮食也要考虑到营养的均衡，然后适当控制饮食。还有要和运动结合在一起的，尤其是有氧运动，这个是很适合减肥的，当然减肥需要一定的时间，女性要坚持下去的。

减肥引起的月经不调，这个还是要引起注意的，毕竟是月经不调，这个情况要重视起来的。尽管减肥对于身体的健康是有很多益处的，但是过度的减肥，这个是要不得的，很容易会引起内分泌失调的。一旦有内分泌失调，这个影响还是很大的。

因为有内分泌失调，这个会影响到身体的各项器官，一旦器官功能受到影响，这个影响就比较大了。减肥引起的月经不调，这个主要和机体抵抗力下降是有关系的，想要月经恢复正常，要做好心理准备的，这个是需要一定时间的。