痛经怎么调理-痛经怎么调理改善吃什么

痛经包括原发性痛经和继发性痛经。

继发性痛经是指原发性疾病，更常见的是子宫内膜异位症，继发性痛经治疗首先治疗原发性疾病，原发性疾病治疗，痛经会消失。

原发性痛经通常是由于月经期间子宫内膜前列腺素含量增加、血管加压素、内源性缩宫素和B-内啡肽等物质的增加。此外，原发性痛经也受精神和神经因素的影响。

今天，让我们关注如何调节原发性痛经。

首先要看原发性痛经的原因，

1.注意心理调理，正确对待月经期间的轻度不适，了解轻度不适，如轻度腰酸、下腹痛等，是正常的生理反应，不要紧张焦虑。

2.保持充足的睡眠时间，心情愉快，注意保暖。

3.月经热敷腹部，喝红糖姜水，有助于缓解痛经症状。

4.前列腺素合成酶抑制剂可用于明显的痛经症状和不耐受性。例如，布洛芬和甲氯芬那酸可以对症治疗。

5.中药调理，可以喝汤药，也可以在月经前服用艾附暖宫丸调理等中成药。

6.如果有性生活，不想要宝宝的痛经患者，可以用口服避孕药治疗痛经。口服避孕药可抑制排卵，降低月经血前列腺素含量，从而缓解和治疗痛经，效率90%以上。