月经期间体温多少度算正常-月经期间体温一般多少

月经期间有很多预防措施。我们应该注意一些事情，普及一些我们能做的和不能做的事情。女性应注意多吃温热的食物，不要剧烈运动，月经期间也应测量体温。那月经期间体温正常多少度呢？

女性月经期间，体温一般在36-37℃之间，期间温度正常，因为女性月经期间经血流失后，体温会略低于平时。如果女性患者月经规律，体温测定也是双向的，排卵前后体温会升高0.3-0.7℃。

女性在月经期间可以选择做一些有氧运动，这样可以促进血液循环。避免经血瘀引起痛经等症状。女性可以在月经期间锻炼，但不要做大量的锻炼。避免月经过多或过度劳累导致内分泌失调导致月经失调。

女性在月经期间可以多吃富含维生素和微量元素的蔬菜和水果，主要是温热的，不要吃太辣、太冷、太刺激的食物。如果条件允许，可以多喝红糖姜水，多吃枣、枸杞、山药等食物。保持健康的饮食习惯和生活习惯，不要熬夜，保证自己有正确的作息规律。