腹直肌是人体腹肌的组成部分,由腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌组成。腹直肌由左右两块肌肉组成,由腹白线隔开。腹直肌由致密结缔组织形成的肌腱划分而成。肌腱划分数为3-4个。腹直肌外侧有腹直鞘,与肌腱划分密切相关。它们共同起到防止腹直肌收缩时移位的作用。腹直肌是连接软骨、胸骨和耻骨的重要肌肉,是腹部最强壮的肌肉。腹直肌的作用是什么?我相信这是很多人关心的问题。以下是这个问题的描述:
1.参与脊柱运动:脊柱前屈和侧屈需要腹直肌参与。当一侧腹直肌收缩时,脊柱侧向收缩一侧,当两侧腹直肌同时收缩时,起到弯曲作用。
2.参与骨盆后倾:固定腹直肌上端,使骨盆后倾。
3.保护腹部内脏器官的作用:由于腹部没有强烈的骨骼保护,只有一层肌肉组织被覆盖。同时,肌肉层也能保暖内脏器官。胃肠道由植物神经控制,植物神经对温度敏感。寒冷刺激容易引起腹部不适,导致腹痛和腹泻。
4.保持腹部压力,帮助排便、呼吸和分娩:当腹直肌收缩时,会导致腹壁紧张,导致腹部压力增加,有利于排便和分娩。呼吸运动与胸部的压力密切相关,隔膜位于胸部和腹部之间。当腹部压力发生变化时,隔膜会调节胸部的压力,从而帮助呼吸。
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