姨妈是指月经。来月经做仰卧起坐有可能会造成明显痛经，也会导致月经量出血增多，严重的也会导致月经不调。 1、明显痛经：在来月经期间身体比较虚弱，各方面都处于下降的状态，如果盲目的做一些仰卧起坐等运动，很
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