男科推荐:南京治疗早泄医院男科排名|男人早泄怎么办

男科推荐:南京治疗早泄医院男科排名|男人早泄怎么办？的疾病，许多家庭都败在过早射精手中。所以了解预防过早射精是为了避免早发射精的发生，下面看看介绍。

男人预防早泄该怎样做

积极的参加一些户外的体育活动锻炼，主要是我们可以通过提高身体和心理的素质，增强意念的控制管理能力。

要戒除手淫的习惯，以免发生以及婚前的房事行为。

调整自己的情绪，消除因担心妇女怀孕而引起的紧张、低自尊和恐惧心理状态，或担心自己的器官太小，房事能力不足。房事的时候放松。

不要过度放纵，不要疲劳，不要强迫同房。

如果男方患有早泄，女方要体谅，不要说一些刺激的话加重男方的心理压力。

多吃自己一些具有补肾固精的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。

阴虚火旺型早泄患者，不要吃太热的食物，如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，以免加重病情。

男科推荐:南京治疗早泄医院男科排名|男人早泄怎么办？避免手淫、房事节制，有利于预防和治疗早发射精。有人认为，在早发射精几小时后，再次同房，以延缓射精，治疗早发射精，但毕竟妨碍健康，不能经常使用这种方法。适当的运动，例如听音乐、运动、调节气质、强身健体、预防早发射精等。戒酒，避免辛辣刺激。多吃海鲜、豆制品、鱼虾等养阳益精的食物，增强体质。